这20个点来自市值风云RAKz板的个人持eZIL,10个点给技术团队,10个点给内容团队RGcz
从身体准备角度wHBk讲,我个人习惯zTOi训练分成两部分MAKf即预防损伤为主pVqa目的的训练和以M0Hn高运动能力为主hFIu目的的训练h5rx